跟腱炎是經常跑步的人常患的一種疾病，如果不給予足够重視，不僅會影響身體健康，甚至有可能讓我們的病情越來越嚴重，進而不得不告別跑步這一運動，進行局部熱敷按摩理療，使用足跟痛膏藥和一些非處方止痛藥，可以有效地緩解局部炎症、減輕疼痛， 將膏藥貼於腳後跟處，可以使腳後跟處的血液迴圈加速，起到活血化瘀的功效，這個跟口服活血化瘀類藥物類似，但是療效更佳，一般貼3~5天左右，大部分疼痛能够緩解，另外對於足跟痛也要注意日常的保養和保護，减少長站長走，穿鞋要穿厚底鞋、軟底鞋， 同時飲食中要忌食生冷、辛辣的食物。
足跟部疼痛，多見於跟痛症和足底筋膜炎，這類疾病主要是由於行走距離長，勞累以及局部受到風寒受凉所引起的無菌性炎症。 治療方面主要是休息制動，减少行走，可以熱水泡脚熱敷，微波，紅外線理療的方法進行治療，也可以外用消炎鎮痛的足跟痛膏藥，以起到消炎鎮痛的作用。